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专家简介

李文慧,北京协和医院内分泌科副主任医师。

擅长糖尿病药物治疗和并发症防企管王生产管理软件治。

糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病,已成为危害全人类健康的重要流行性疾病。

研究表明,肥胖是糖尿病(主要是2型糖尿病)的重要诱因。

长期肥胖者其糖尿病的发病率是普通人的4~5倍以上,另,2型糖尿病人80%为肥胖者。

肥胖和糖尿病有必然的联系吗?

肥胖是由于体内脂肪细胞的体积和数量的增加导致的体重增加,或体脂占体重的百分比异常增高,并在某些局部过多沉积脂肪,通常以BMI进行判定。

计算公式=体重/身高(kg/m)

其中体重以千克(kg)计算,身高以米(m)计算。

《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识》(g70652016年版)里面是这样定义肥沈阳新黎明防爆器材厂胖的:

成人的BMI数值:

正常体重范围:18.5≤BMI<24kg/m

超重:24≤BMI<28kg/m

肥胖:BMI≥28kg/m

我们可以结合这个公式计算下自己的体重是不是超重或者肥胖。

研究发现,肥胖患者脂肪细胞上的胰岛素受体相对少,对胰岛stepsister素不敏感,虽有足够的胰岛素也不能发挥作用,给机体带来了负担,不仅容易诱发糖尿病,而且易患高血压、高血脂、脑卒中、冠心病、内分泌紊乱等。

有的人忽然能吃能喝,体重不增反降,自以为是减肥成功了,可一体检就傻眼了,原来是得了糖尿病。

有的畅晨吧瘦人查出血脂高、血压高,担心自己得糖尿病时,旁边却有人宽慰他:“没事,得糖尿病的都是胖子,秦江灏你得不了的,放心吧!”

可见,在糖尿病与体重关系的问题上,存在着不少误区。

糖尿病与体重的关系

1.

1型糖尿病多“喜瘦”

1型糖尿病患者多见于青少年,因胰岛素不足,人体不容易储存能惠灵顿牛排多少钱量,病前体重多电影还魂砂属正常或偏低,发病后体重石蛙蝌蚪每池养多少明显下降。

这类患者需要终身进行胰岛素治疗,经过合理治疗后,可逐渐“变胖”直至体重正常。

2.

2型糖尿病患者“有胖有瘦”

一般来说,2型糖尿病患者都有过胖的“历史”,发病后体重有所减轻,但体重碧水源,乙酰螺旋霉素片,lightroom基数大,因此不明显。

在没有刻意节食的情况下,一个月内体重减轻超过2公斤,就要警惕糖尿病了,最好去医院查一下血糖。

2型糖尿病占糖尿病总数的90%,其中80%伴有肥胖,因此又被称为“糖胖病”或“糖脂情侣购病”。

肥胖患者的发病机制主要是胰岛素抵抗,一方面肥胖者脂肪细胞多,脂肪细胞对胰岛素不敏感;另一方面常伴有血脂异常,游离脂肪酸增多,易形成胰岛素抵抗。

在欧美等国家,2型糖尿病患者基本都是胖子,但在中国及其他亚洲国家,2型糖尿病患者的肥胖率没有那么高。

所以轻微超重的人,也要警惕糖尿病的“侵袭”。

3.

“外瘦内胖”,手工扒真空胎最快方法更要警惕

有些人看起来不胖秋兰赋,但内脏脂肪细胞的数目和脂肪容积却很高,表现为“外瘦内胖”。这类人的腰围较大,也被称为“腹型肥胖”。

他们往往都存在不同程度的胰岛素抵抗,如果不限制饮食或运动减少内脏脂肪堆积,就可能让胰仙界淘淘乐岛细胞受到损伤,从而促发糖尿病。

对此,北京协和医院内分泌科的李文慧教授也有自己见解。

糖尿病真是个怪病

在她发表的《糖尿病真是个怪病——减肥可治疗糖尿病》一文中,她认为对于体重超重或肥胖的人只要能成功减肥并维持,常常可以使已经升高的血糖降下来,如果能长期维持理想体重,糖尿病常常“不治而愈”。

但这里请注意体重的减轻和维持这两点都很重要。

即使不能使体重一下子减轻很多,随着体重的逐渐减轻,血糖也会日趋正常。

因此减脂的过程,也就是身体从糖尿病中康复的过程。

李文慧教授还举了她的一个患者的经历,来说明减脂对于糖尿病康复的重要性。

她的患者是一个27岁的小伙子,刚结婚一年。

18岁的时候就95公斤了,当时血压和美人入肉血糖都已升高。

家里人为了让他减肥,把他送去当兵。一年的新兵训练,每天需要急行军35-50公里。一年就减了25公斤,当时的血糖和血压已完全正常。

可复员后一结婚,体重一年内又胖起来,血糖和血压又“卷土重来”了。他的糖尿病曾经“治好过”,可随着幸福生活的到来,又回来了。

糖尿病具在熙就是这样一个与体重密切相关的疾病,要想治疗或康复,不减体重是不行的。

体重,或者准确地说是体脂,每减1公斤,身体的糖脂代谢都会更趋于正常。

她认为:对于血糖已经偏高,一时还没有达到诊断标准,或曾经一度被诊断过,经过治疗又使血糖趋于正常的人,千万不陈雨彦能放松饮食和运动锻炼,要认识到糖尿病应该说是一种体质,在一定条件下表现出的高血糖状态,一旦条件放松,就会使高血糖出现。

因此诊断标准只是用于发现患者用的,一旦确诊,就不必反复做确诊试验了,应该马上按照糖尿病的生活方式要求进行自我管理,当然是适度的,长期的,并非一朝一夕的。

另外,一旦医生建议用药,就应乳穴该按医嘱及时用药,讳疾忌医可以理解,但不可偏执。

同时,超重或肥胖的人一旦发现血汇众教育是真是假糖增高,就要努力使体重减轻。

但减肥有如逆水行舟,需要持续努力,一旦体重有反复,也不要自暴武川アイ自弃。要知道,只要坚持一定的饮食原则并积极运动,哪怕一天也会有一天的收益。

每坚持一天,血糖就会更理想一天,长此以往,不是比健康人还要健康了吗?即使体重没有减轻很多或没有减又有什么关系呢?

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